Shinrin-Yoku kom till under 80-talet i Japan när den psykiska ohälsan sköt i höjden. Genom att ordinera vistelse i särskilda Shinrin-Yoku skogar fick forskarna mätbara resultat på hur naturen påverkar oss människor positivt. Blodtrycket gick ner och den allmänna känslan av att må bättre bekräftades av deltagarna. Bland annat så visade studier att skogsbad kan bidra till:

• Sänkt puls och blodtryck
• Sänkt blodsockernivå
• Reducera stress
• Lindra oro och depression
• Öka energinivån vid utmattning

NÄR: Söndagarna 19 mars & 2 april klockan 14.00

PLATS: Stadsskogen (mer info vid anmälan)

MEDLEMSPRIS: 50 kr/per tillfälle.

ANMÄLAN: afhovgarden@outlook.com (Märk med Diabetes23)

Instagram: afhovgarden

Webbsida: afhovgarden.se

Välkomna önskar guiden Pia Möller!