Tema: Natur, friluftsliv & diabetes
Datum: 28 mars 2025

Välkommen till en härlig dag i naturen med samtal, gemenskap och rörelse! Vi samlas i Fjällnora för grillning, erfarenhetsutbyte och valfria utomhusaktiviteter.

Samling
Kl. 11.00 vid elden nere vid Bastuholmen.
Vi hjälps åt att hålla elden vid liv och grillar tillsammans med medhavd matsäck.
Diabetesföreningen bjuder på kaffe (hämtas från caféet)

Aktiviteter – välj fritt efter lust & väder
• Promenad eller cykling på fina leder
• Samtal och gemenskap runt elden
• Bastu & kallbad (frivilligt)

Bastu
Bastu är bokad.
Boka din plats via SMS till: Helena: 0706–838384  (senast 19 mars)

Kallbad
För dig som vill prova kallbad finns kunnig person på plats med flera års erfarenhet, redo att svara på frågor och ge stöd och motivation.

Ta med:
• Badkläder
• Handduk
• Varma kläder för efteråt
• Badtofflor (rekommenderas)

Café
Caféet är öppet för dig som vill köpa lunch eller fika.

Vi hoppas att du vill komma och dela några trevliga timmar tillsammans med oss i naturen.

TIPS!
Ta med egen matsäck.
Buss 810 avgår från Centralstationen och kör fram till Fjällnora.

Varmt välkommen!